Bardzo przyjazna pozycja szczególnie dla młodego odbiorcy (przejrzysta, ładne zredagowana, spójna kolorystycznie). Autorka podkreśla nasze prawo do mówienia "nie" (kiedy zagrożone są nasze wartości; kiedy nie jesteśmy w stanie czegoś wykonać; kiedy cały nasz organizm krzyczy: nie!)... Wskazuje, jak odpowiadać z taktem i negocjować (szukać porozumienia).... Rozgranicza za co odpowiadamy, a na co nie mamy wpływu (nie możemy tylko i wyłącznie koncentrować się na realizacji marzeń innych osób, zabezpieczać całym sobą ich dobrostanu; naddawać, wyręczając innych) ... Uczy szacunku do siebie, określania granic! ... a wszystko z lekkością i poczuciem humoru!
AK
"Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym" Satchin Panda
Rzeczowa książka o podejmowanych przez nas (ludzi żyjących w XXI wieku) działaniach, które wpływają na nasz rytm okołodobowy. Publikacja
zawiera: krótki rys osobisty autora, wnioski z badań, zweryfikowane
poglądy i przekonania ... i ogrom zaskakujących informacji, co tak w
istocie wpływa na nasze funkcjonowanie i jak ową wiedzę możemy
wykorzystać w praktyce. Zaprezentowane ankiety umożliwiają
samodiagnozę:)
Książki, które zostaną zakupione do biblioteki szkolnej dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego
w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata
2021-2025.
Mnie ujęły fragmenty dotyczące roli
światła i spostrzeżenia, jak bardzo odeszliśmy od tego co naturalne i
korzystne dla nas ... Warte uwagi, ku refleksji.
AK
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz